In meinem Institut sage ich oft: Die schönste Pflege wirkt am besten, wenn auch von innen alles stimmt. Denn unsere Haut ist ein Spiegel des ganzen Körpers – sie zeigt, ob wir gut schlafen, ausgewogen essen und genug trinken. Nahrungsergänzung kann diesen Weg begleiten. Wichtig ist mir aber, ehrlich zu sein: Sie ist ein Bonus, kein Wundermittel.
Was Nahrungsergänzung kann – und was nicht
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Sie können aber gezielt Nährstoffe liefern, die zu ganz bestimmten Körperfunktionen beitragen. Genau hier setzen die NutriCosmetics an: als Ergänzung zur Pflege von aussen.
Nährstoffe für Haut, Haare und Nägel
Einige Nährstoffe sind für Haut, Haare und Nägel offiziell anerkannt – das ist wissenschaftlich gut belegt:
- Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haut und Haare bei.
- Zink trägt zur Erhaltung normaler Haut, Nägel und Haare bei.
- Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei.
- Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Wenn es dir gezielt um Haut, Nägel und Haare geht, ist die Formula I – Clear Skin mit Zink und Pflanzenkraft ein schöner Einstieg. Auch der Weizenkeim mit Vitamin E und Folat gehört zu meinen Klassikern.
Mein Favorit für das innere Gleichgewicht
Ein Produkt, das ich besonders gerne empfehle, ist das Pro Beautykum – eine 3-Monats-Kur mit zehn verschiedenen Milchsäurebakterien-Kulturen, präbiotischen Akazienfasern und ausgewählten Vitaminen. Enthaltenes Zink trägt zur Erhaltung normaler Haut bei, Niacin zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung.
Klassiker aus der Pflanzenwelt
Viele meiner Kundinnen und Kunden schätzen die rein pflanzlichen Kräuterkapseln – etwa Artischocke mit Cholin. Cholin trägt zur Erhaltung einer normalen Leberfunktion und eines normalen Fettstoffwechsels bei. Die ganze Auswahl – von Brennnessel über Olivenblätter bis Melisse – findest du in der Kategorie Nahrungsergänzung.
So holst du das Beste heraus
- Denk in Kuren: Gib deinem Körper Zeit – viele Produkte sind auf mehrere Wochen oder Monate ausgelegt.
- Bleib dran: Regelmässigkeit ist wichtiger als hohe Dosen.
- Kombiniere klug: Pflege von aussen und Unterstützung von innen ergänzen sich.
- Überschreite die empfohlene Tagesdosis nicht und bewahre die Produkte ausserhalb der Reichweite kleiner Kinder auf.
Bist du unsicher, was zu dir passt, oder nimmst du Medikamente? Dann sprich die Einnahme im Zweifel mit einer Fachärztin oder einem Apotheker ab.
→ Entdecke die ganze Auswahl in der Kategorie Nahrungsergänzung.
Schönheit darf von innen und aussen kommen – gern begleite ich dich auf beiden Wegen.
Deine Mirjam