Heute möchte ich über ein Thema sprechen, auf das ich viele Anfragen erhalte und das viele von uns betrifft: Akne und unreine Haut.

Ich weiss, wie frustrierend es sein kann, wenn man ständig mit Pickeln, Mitessern und Rötungen zu kämpfen hat. Aber keine Sorge, du bist nicht alleine! Tatsächlich ist Akne sogar eine der häufigsten Hautkrankheiten. Ich selbst hatte jahrelang Akne, unreine Haut und schlussendlich auch Akne Narben. Darum ist es für mich wichtig, dass ich in diesem Beitrag meine Erfahrungen im Umgang mit Akne mit euch teile. Hier erfahrt ihr, was Akne und unreine Haut eigentlich ist und warum man sie bekommt.

Aus meiner langjährigen Erfahrung als gelernte Drogistin & Kosmetikerin kenne ich ich zudem sehr viele Pflegeprodukte, habe viele davon selber ausprobiert und kenne mich mit den Wirkungsweisen natürlicher Heilpflanzen aus, welche dich bei der Behandlung von Akne Haut unterstützen können.

Ausserdem stelle ich euch einige tolle Produkte vor, welche bei meinen Kunden oft zu guten Ergebnissen führen und helfen können, eure Haut gezielt zu pflegen und zu verbessern. Die Produkte enthalten natürliche Pflanzen und ich empfehle dir die Akne ganzheitlich - sprich von innen & aussen zu behandeln.

Was ist Akne?

Akne ist eine häufige Hauterkrankung, die verschiedene Ursachen haben kann. Sie betrifft vor allem die Talgdrüsen und Haarfollikel, die sich entzünden und zu Hautveränderungen führen können. Diese Veränderungen nennt man Effloreszenzen und sie zeigen sich meist als kleine Erhebungen oder Knoten auf der Haut. Akne tritt vor allem im Gesicht und auf dem Rücken auf.

Es gibt mehrere Faktoren, die Akne auslösen oder verschlimmern können. Einer davon ist die Hormonumstellung, die besonders in der Pubertät stattfindet. Dabei steigt die Produktion von Androgenen, die die Talgdrüsen anregen, mehr Fett zu produzieren. Dies kann dazu führen, dass die Poren verstopfen und sich Bakterien ansiedeln.

Bakterien sind ein weiterer Faktor, der bei Akne eine Rolle spielt. Vor allem das Bakterium Propionibacterium acnes kann die Entzündung der Haut verstärken und zu eitrigen Pickeln und Abszessen führen. Neben diesen Faktoren kann auch die genetische Veranlagung eine Rolle bei Akne spielen. Menschen, die in ihrer Familie viele Fälle von Akne haben, haben ein höheres Risiko, ebenfalls daran zu erkranken. 

Akne ist also eine komplexe Erkrankung, die von vielen Faktoren beeinflusst wird und die bei jedem Menschen anders verläuft. Es gibt keine einfache Lösung für Akne, aber es gibt verschiedene Behandlungsmöglichkeiten, die je nach Schweregrad und Hauttyp angepasst werden können.

 

Warum bekommt man Akne?

Es gibt verschiedene Faktoren, die Akne und unreine Haut begünstigen können. Dazu gehören:

Hormone: Vor allem in der Pubertät, aber auch in anderen Lebensphasen wie Schwangerschaft oder Menopause können Hormonschwankungen die Talgproduktion anregen und zu Akne führen. Viele bekommen auch eine Akne nach absetzten der Hormone. Hier ist es wichtig das hormonelle Gleichgewicht wieder herzustellen.

Ernährung: Eine ungesunde Ernährung mit viel Zucker, Fett oder Milchprodukten kann die Entstehung von Akne fördern. Auch Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Allergien können eine Rolle spielen. Verzichte auf entzündungsfördernde Lebensmittel oder versuch diese zumindest zu reduzieren.

Stress: Stress kann das Immunsystem schwächen und Entzündungen im Körper auslösen. Das kann sich auch auf die Haut auswirken und zu Akne oder Unreinheiten führen. Probiere Stressfaktoren zu meiden oder zu reduzieren und dir Auszeiten für dich zu schaffen.

Pflege: Eine falsche oder unzureichende Pflege der Haut kann ebenfalls zu Akne beitragen. Wenn man die Haut zu oft oder zu aggressiv reinigt, kann man den natürlichen Schutzmantel der Haut zerstören und sie anfälliger für Bakterien machen. Wenn man die Haut zu wenig oder mit ungeeigneten Produkten pflegt, kann man die Poren verstopfen und die Talgproduktion erhöhen.

Wie behandelt man Akne Haut?

Akne kann mit verschiedenen Ansätzen bekämpft werden, wie zum Beispiel mit  Nahrungspräparate, Reinigung, Peelings, Masken & der passenden Pflegecreme. Die beste Wirkung erzielt man oft mit einer Kombination aus mehreren Methoden.

Hier ein paar einfache Tipps, um deine Haut sanft und effektiv zu reinigen.

1. Wasche dein Gesicht nicht zu oft oder zu heiss. Das trocknet deine Haut aus und reizt sie. (Siehe unten, welche Produkte ich dafür empfehle.)

2. Benutze gute Pflegeprodukte für die Reinigung und Pflege deiner Haut. (Siehe unten, welche Produkte ich dafür empfehle.)

3. Fass deine Pickel nicht an! Ich weiss, es ist verlockend, aber du verteilst nur die Bakterien und machst die Entzündung schlimmer. Ausserdem riskierst du Narbenbildung. Also Finger weg!

4. Männer: Wenn du dich rasierst, sei vorsichtig. Verwende eine sanfte Rasiercreme & ein mildes Aftershave. Vermeide es, über die Pickel zu rasieren, sonst entzünden sie sich noch mehr. Als Aftershave empfehle ich dir das Revitalizing Gel.

5. Gönn dir ab und zu ein Dampfbad. Das öffnet die Poren und lässt den Talg abfliessen. Du kannst dir dafür ganz einfach ein Bad nehmen oder ein Topf mit heissem Wasser auf den Herd stellen und danach dein Gesicht darüber halten.

6. Das gleiche gilt für Make-Up und Sonnencreme. Wähle Produkte, die ölfrei sind und deine Poren nicht verstopfen.

7. Eine professionelle Gesichtsbehandlung, welche auf Akne Haut ausgelegt ist.

Bei mir im Studio habe ich viele Anfragen von Kunden, welche unter Akne Haut leiden. Die Besten Erfolge konnte ich mit einer Kombination aus Pflegeprodukten und regelmässigen Gesichtsbehandlungen erzielen. Um ganzheitlich zu arbeiten empfehle ich unbedingt noch Nahrungsergänzungsmittel von innen zu nehmen um den Körper zu unterstützen und den Heilungsprozess zu beschleunigen.

Behandlungen:

Ich biete grundsätzlich zwei Gesichtsbehandlungen an, welche für Akne ausgelegt sind. Zum einen die Gesichtsbehandlung Unreine Haut/Akne sowie die Kräuterschälung bei starker Ausprägung und bereits erfolgter Narbenbildung.

 

Welche Produkte helfen gegen Akne und unreine Haut?

Reinigung: Die gründliche Reinigung der Haut ist ein wichtiger Schritt, um überschüssigen Talg, Schmutz und Bakterien zu entfernen. Hier empfehle ich dir die Purifying Cleansing Milk & Purifying Lotion. Diese enthalten Propolis, Salizylsäure, Ackerstiefmütterchen und Lavendelöl.

Peeling: Ein Peeling kann helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Poren zu öffnen. Dabei sollte man jedoch nicht zu oft oder zu stark peelen, um die Haut nicht zu reizen. Ein sehr sanftes Peeling mit Marrokanischer Tonerde & Ringelblumenextrakt ist das Terravita. Es löst abgestorbene Hautzellen ab, klärt die Poren und wirkt entzündungshemmend.

Super Erfahrungen mache ich auch mit der wärmenden Tomatencreme genannt Pre Peel Forte Cream. Diese Cream ist ein Hauterneuerndes Salicylsäure-Gesichtspeeling als besondere Maske oder sanfte Schälkur. Eignet sich auch super gegen Aknenarben. Enthält: Tepescohuite, Salizylsäure, Konnyaku® und Ackerstiefmütterchen. 

Maske: Die Balancing Maske ist eine ausgleichende Gesichtsmaske speziell für irritierte und allergische Problemhaut. Zwei bis drei Mal wöchentlich auf das gereinigte Gesicht auftragen, 20 Minuten einwirken lassen und mit warmem Wasser abnehmen.

Regelmässig angewendet unterstützt diese Pflegemaske mit Titandioxid, Sheabutter, Propolisextrakt, Vitamin B6 & E die natürlichen Hautfunktionen.

Pflege: Die Pflege der Haut ist ein wichtiger Schritt, um die Haut zu schützen und zu regenerieren. Hier empfehle ich bei starken Entzündungen und starken Unreinheiten/Akne die Anti-Blemish Cream und bei fettiger Haut und Mittessern die mattierende Ultra-Purifying Cream.

Narben: Das Konnyaku Concentrate ist eine regenerierende Gesichtspflege speziell bei vernarbter Haut.

Morgens und abends vor der Creme aufgetragen, wirkt dieses Pflege-Konzentrat mit Vitamin C, Konnyaku®, Esculin regenerierend und stark feuchtigkeitsspendend. Es unterstützt die hauteigene Kollagenproduktion sowie die Regeneration von Narben und Falten.

Nahrungsergänzungsmittel: 

1. Klette und oder Propolis Kapseln

2. DIA Tropfen 5 & 2

3. Formula I 

Wenn du unter Akne und unreiner Haut leidest, solltest du nicht verzweifeln. Mit der richtigen Pflege, Nahrungsergänzungsmittel und Behandlung bringen wir deine Haut wieder zum Strahlen. Gerne begleite ich dich bei diesem Prozess – ich würde mich freuen!

Du kannst mir auch gerne per Mail über dein Anliegen schreiben und falls du Bilder von deiner Haut hast, diese senden. Bei Fragen berate ich dich gerne und helfe dir die richtigen Produkte auszuwählen.

Deine Mirjam