Kennst du das Gefühl, im Regal zu stehen und dich von der Auswahl fast erschlagen zu fühlen? Seren, Essenzen, Ampullen, Cremes für Tag und Nacht … Ich verspreche dir: Schöne Haut braucht keine 12-Schritte-Routine. Die zufriedensten Kundinnen und Kunden sind die, die wenige, gut abgestimmte Produkte konsequent anwenden.
Hier zeige ich dir meine liebste Basisroutine in nur vier Schritten – morgens wie abends. Du kannst sie mit der Zeit erweitern, aber schon diese vier Schritte bringen deine Haut zum Strahlen.
Schritt 1: Reinigung
Jede gute Routine beginnt mit einer sauberen Basis. Eine sanfte Reinigung entfernt Make-up, überschüssiges Öl und die Spuren des Tages, ohne deine Haut auszutrocknen. Morgens darf es ganz sanft sein, abends etwas gründlicher. Ich mag die Purifying Cleansing Milk – sie reinigt gründlich und bleibt trotzdem mild. Trägst du viel Make-up oder Sonnenschutz? Dann lohnt sich die «doppelte Reinigung»: zuerst ein Reinigungsöl, dann die Reinigungsmilch.
→ Alle Reinigungsprodukte: Reinigung & Toner
Schritt 2: Toner (bei MBK: Lotion)
Ein Gesichtswasser klärt die Haut nach der Reinigung und bringt sie ins Gleichgewicht. Ein kleiner Insider aus meinem Institut: Bei Methode Brigitte Kettner heissen die Toner bewusst «Lotion», weil sie kaum Alkohol enthalten und die Haut besonders schonend pflegen. Die Purifying Lotion ist mein Favorit für die tägliche Anwendung.
Schritt 3: Serum
Jetzt kommt der Schritt, der wirklich den Unterschied macht. Ein Serum ist hochkonzentriert und bringt genau die Wirkstoffe in die Haut, die sie gerade braucht:
- Feuchtigkeit gefällig? → Aqua Pure Serum mit Hyaluron
- Anti-Aging? → Skin Recharge Concentrate mit Lifting-Peptiden
- Unreine Haut? → Facial Serum Anti-Acne mit Niacinamid
→ Alle Seren im Überblick: Seren
Schritt 4: Pflegecreme
Zum Schluss versiegelst du alles mit deiner Pflegecreme. Sie spendet Feuchtigkeit und schliesst die Wirkstoffe ein. Morgens darf die Textur leichter sein, abends gerne reichhaltiger. Für die Nacht liebe ich die regenerierende Goodnight Renewal Cream mit Retinol und Hyaluron. Ein wichtiger Hinweis: Wenn du Retinol verwendest, gehört tagsüber unbedingt Sonnenschutz dazu.
→ Alle Cremes: Cremes
Der 5. Schritt am Morgen: nie ohne Sonnenschutz
Nach der Tagescreme kommt morgens noch ein letzter, entscheidender Schritt: SPF. Warum das der wichtigste Anti-Aging-Schritt überhaupt ist, erzähle ich dir in einem eigenen Beitrag – aber so viel vorweg: Bitte nie vergessen.
Einmal pro Woche: die Extraportion Pflege
Gönn deiner Haut ein- bis zweimal pro Woche etwas Besonderes – ein Peeling für einen frischen Teint oder eine Maske als kleine Auszeit. Meine Kundinnen lieben die Lifting Hyaluron Cell Mask vor besonderen Anlässen.
Bleib dran – das ist das ganze Geheimnis
Konstanz schlägt Komplexität. Wende deine Routine konsequent an und gib ihr ein paar Wochen Zeit. Und wenn du deine ganz persönliche Routine zusammenstellen möchtest, berate ich dich sehr gerne in meinem Institut.
Deine Mirjam